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1歲寶寶8款輔食粥,營養厚味不反復,寶寶每一口都吃得超賣力

2020-10-06 05:52 關鍵詞:1歲寶寶8款輔食粥,營養厚味不反復,寶寶每一口都吃得超賣力 閱讀:12

1歲寶寶8款輔食粥,營養厚味一周不反復,寶寶每一口都吃得超賣力。

1、黃瓜玉米粥

1歲寶寶8款輔食粥,營養厚味不反復,寶寶每一口都吃得超賣力

食材:

大米適當、黃瓜小半根、玉米(粒)少量

做法:

玉米剝粒洗凈。黃瓜去皮洗凈切丁。鍋中放入清水煮開,到場泡了半個小時的大米和鮮玉米粒,大火煮開,轉小火細細慢煮。待米粥8分熟,到場黃瓜丁,開大火,用勺同方向持續攪動,使粥濃厚便可。2、奶香南瓜粥

食材:

大米30g、配方奶50ml、雞蛋、嫩豆腐、洋蔥南瓜適當

做法:

大米提早浸泡,洗凈,放入鍋中煮。南瓜去皮、去囊洗凈,切小塊,上鍋蒸熟,再用攪拌機打成泥。豆腐洗凈,用研磨碗壓碎。雞蛋蛋清蛋黃離散,掏出蛋黃,到場20ml的水夾雜打稀。洋蔥洗凈,切細碎,入鍋爆香。然后到場豆腐泥,一同翻炒2-3分鐘。再淋入蛋黃繼承炒2分鐘。再到場煮好的粥、南瓜泥、和配方奶,攪拌平均,煮至濃厚便可。3、魚肉松粥

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食材:

大米、魚肉松、菠菜適當

做法:

將大米淘洗清潔,開水浸泡1小時,連水放入鍋內,旺火煮開,改微火熬至濃厚。將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末。然后放入粥內,到場魚肉松,用微火熬幾分鐘便可。4、西葫蘆胡蘿卜粥

食材:

西葫蘆、大米、排骨濃湯適當

做法:

大米洗凈,加水,加排骨濃湯一同熬粥。胡蘿卜洗凈切碎粒一同熬煮。西葫蘆去皮去籽洗凈,切成碎。粥熬至8成熟,加西葫蘆碎。熬至米爛爛放少量芝麻油攪拌平均便可。5、花菜蝦泥粥

1歲寶寶8款輔食粥,營養厚味不反復,寶寶每一口都吃得超賣力

食材:

鮮蝦、花菜、大米、小米適當

做法:

蝦去頭去尾去皮去泥,洗凈切碎。菜花洗凈切碎。大小米洗凈,加水煮開。然后到場菜花碎,繼承熬煮。煮至粥8成熟,到場蝦肉。煮至全開時,到場少量香油便可。6、黃金小米粥

食材:

小米50克、地瓜50克、毛豆仁10克

做法:

地瓜去皮洗凈切小丁。小米、毛豆仁洗凈。鍋中入適當清水煮開,放入全部質料,煮滾后轉小火煮10-15分鐘。熄火蓋上鍋蓋約5分鐘至米粒熟透便可。7、菠菜梨稀粥

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食材:

大米、菠菜、梨各10g,水70ml

做法:

大米提早泡好,洗凈加水放入鍋里煮成粥。菠菜洗凈焯水,用研磨器磨碎。梨子洗凈去皮去核,用研磨器磨成泥。粥快煮好時,繼承放入菠菜、梨子。煮好后,用過濾網再過濾一遍便可。8、排骨蓮藕粥

食材:

排骨、蓮藕、嫩豆腐各適當,大米30g

做法:

聯系電話:無 聯系郵箱:1390477380@qq.com 客服QQ:1390477380

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